KBS-2TV 〈스펀지 2.0〉과 서울대학교병원 공동프로젝트!

『스펀지 2.0 공부 잘 하는 법』은 KBS-2TV 교양 프로그램「스펀지 2.0」과 서울대학교병원 공동프로젝트 일환으로 방송됐던 '공부 잘 하는 법'을 한데 엮은 것으로, 시간 관계상 방송에서 미쳐 보여주지 못한 구체적인 트레이닝 스케줄과 방법, 수련과제 등을 함께 수록했다.

이 책은 크게 워킹메모리, 행동억제, 청각주의력, 시각주의력, 집행력, 분노조절 등으로 구분하여, 두뇌 개발과 능력 향상을 위한 실행방법을 소개한다. 누구나 하루 20~30분 정도의 시간만 투자하면 성적이 오르는 신비로운 경험을 할 수 있다.

☞ 이런 점은 알아두세요!
「스펀지 2.0 공부 잘 하는 법」은 공부의 기술을 알려주는 것이 아니라 공부를 잘 할 수 있는 두뇌 트레이닝 방법을 알려주는 책입니다. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 수련법이지만, 성실히 수련하는 사람에게만 효과적입니다. 따라서 단기간에 효과를 거두지 못할 수도 있습니다.

〈도서 소개〉
공부는 습관이다. 그러나 모든 습관이나 행동에는 이유가 있듯 그렇게 잘 할 수 있는 두뇌를 먼저 만들어준다면 힘들이지 않고도 누구나 ‘공부 잘 하는 머리’를 가질 수 있고, ‘공부를 잘 할 수도’ 있다. 《스펀지 2.0 공부 잘 하는 법》에 그 방법들이 하나도 빠짐없이, 쉽고 간편하게 정리되어 있다.

〈추천사〉
“만약 그때 알았더라면…….”
공부가 쉽다고 말하던 친구들에게 이런 방법이 있엇다니!! 근육이 그러하듯 머리도 쓰면 쓸수록 좋아진다는 것을, 훈련참가자들의 변화된 모습을 통해 확인하는 일은 흥미진진했다. 학생과 학부모 모두에게 일독(一讀)을 권한다.
-정은아(스펀지 2.0 MC)

“스펀지 잘 모고 있어요. 우리 아이도 좋아하고, 정말 유익한 방송 고맙습니다.”
이런 말을 들을 때마다 난 참 복 받은 사람이란 생각이 들어요. 그리고 더 열심히 하자고 다짐하죠.
〈스펀지2.0〉이 책으로 나온다니, 무언가 모를 뿌듯함이 밀려옵니다!
-이휘재(스펀지 2.0 MC)

이 책을 보면 아이들과 부모님들이 성적 문제로 싸울 일은 없겠죠?
저도 이 프로그램을 하면서 머리가 좋아진 듯한 느낌이 든답니다.
이 한 권의 책으로 온 가족의 IQ를 높여 보는 건 어떨까요?
-홍록기(스펀지 2.0 패널)


〈출판사제공 보도자료〉
전국을 뜨겁게 달군 〈스펀지 2.0〉 공부 잘 하는 법 드디어 출간!!
KBS 2TV의 인기 프로그램 〈스펀지 2.0〉이 심혈을 기울여서 제작한 본격 두뇌개발 프로젝트 ‘공부 잘 하는 법’이 드디어 책으로 나왔다. 왜 나는 비슷한 IQ를 가진 친구보다 성적이 낮을까? 공부 잘 하는 머리는 따로 있을까? 결론은 ‘그렇다’이다. 서울대학교병원 신민섭(소아 ? 청소년 정신과) 교수는 공부에 필요한 집중력, 주의력 등이 뛰어난 사람이 그렇지 않은 사람보다 공부를 훨씬 잘 한다고 이야기한다. 실제로 방송에서 보여진 실험에서 공부를 잘하는 학생과 그렇지 않은 학생의 경우 모든 테스트에서 현격한 차이를 나타냈다.
일반인 참가자을 통해 보여준다. 우리 두뇌 중 사고와 공부를 담당하는 부분인 전두엽을 활성화시키고 그럼으로써 실제적으로 성적이 올라가는 것이 실험을 통해 입증되었다.
책에서는 방송에서 시간 때문에 미처 다 보여주지 못한 보다 구체적이고 실용적인 두뇌 트레이닝을 남김없이 보여주며, 아울러 시간 단위, 일 단위로 짜여진 트레이닝 스케줄표와 구체적인 트레이닝 북까지 함께 수록하고 있다.
《스펀지 2.0 공부 잘하는 법》에서는 각각 1. 워킹메모리, 2. 행동억제, 3. 청각주의력, 4. 시각주의력, 5. 집행력, 6. 분노조절 등 6가지 프로젝트로 구분하여 두뇌 개발과 능력 향상을 위한 실행방법을 소개하고 있는데, 누구나 쉽게 하루 20~30분 정도의 시간만 투자하면 성적이 최고 90등까지 올라가는 기적에 가까운 효과를 볼 수 있다.

누구나 쉽게 따라할 수 있는 효과 100% 두뇌 개발법
시내 대형서점에 나가보면 수많은 학습법 관련 책들이 있다. 각 과목별은 물론 학년별부터, 공부 성공 스토리까지 없는 게 없어 보인다. 하지만 정작 그런 책들이 권하고 있는 방법들이 과연 나에게도, 내 아이에게도 효과가 있을까? 생각해보면 글쎄…이다. 사람마다 성격도 다르고 공부 습관이나 집중력 등등 모두 다른데 한 사람에게 통한 방법이 모든 사람에게 통할 리 만무다. 물론 그중 일반적이고 보편적인 방법을 뽑았다고는 하지만 막상 집에 갖다 놔도 그대로 따라서 성공을 거둔 경우는 별로 없어 보인다.
《스펀지 2.0 공부 잘 하는 법》은 다르다. 누구나 쉽게 할 수 있고, 누구에게나 확실한 효과를 가져다 준다. 게다가 전혀 지루하지 않고 재미있기까지 하다. 《스펀지 2.0 공부 잘 하는 법》은 정확히 말하면 공부 하는 방법에 관한 책이 아니라 공부를 잘 할 수 있는 두뇌를 만들어주는 책이다. 기억력과 집중력 등 공부와 관련된 직접적인 능력을 관장하는 우리 두뇌의 전두엽 부분을 활성화시켜 주는 방법을 담고 있는 책이다. 즉, 공부 잘 하는 두뇌를 만들어주는 책이다.
그 방법들은 예를 들면 누구나 알고 있는 ‘청기백기 게임’은 워킹메모리 향상을 위한 훌륭한 수련법이다. 이 외에도 전두엽 활성화를 위해 이미 방송을 통해 소개된 방법 외에도 미처 시간 때문에 보여주지 못한 갖가지 재미있고 효과적인 수련법들이 있다. 책 속에 수록된 각각의 분야에 대한 트레이닝북에 제시된 스케줄에 맞춰 게임하듯 쉽고 재미있게 따라 하기만 하면 누구나 5배 정도의 두뇌 능력 향상 효과를 볼 수 있다.

TV에는 없다!! 책에는 있다!!
-방송에서 보여주지 못한 두뇌트레이닝 핵심 비법 완벽 공개!!
KBS와 서울대학교병원이 공동으로 제작, 실험을 통해 입증한 두뇌개발법이 KBS 2TV 〈스펀지 2.0〉에서 ‘공부 잘 하는 법’으로 방영되자 당장에 뜨거운 관심이 대상이 되었다. 시청자 게시판에는 구체적인 방법 관한 질문들이 쏟아졌다. 시간 관계상 방송에서 미처 구체적인 트레이닝의 방법까지 모두 다뤄주지는 못 하였던 것이다. 책에는 방송에서는 볼 수 없었던 구체적인 트레이닝 스케줄과 방법, 수련과제 등을 완벽히 정리한 ‘트레이닝북’이 수록돼 있다. 또한 각각 6개의 분야별로 실험에 참가한 일반인 참가자들의 구체적인 트레이닝 효과와 실제 상황가지 모두 들어 있다.
공부는 습관이다. 그러나 모든 습관이나 행동에는 이유가 있듯 그렇게 잘 할 수 있는 두뇌를 먼저 만들어준다면 힘들이지 않고도 누구나 ‘공부 잘 하는 머리’를 가질 수 있고, ‘공부를 잘 할 수도’ 있다. 《스펀지 2.0 공부 잘 하는 법》에 그 방법들이 하나도 빠짐없이, 쉽고 간편하게 정리되어 있다.

1 PROJECT 워킹메모리

PART 01 기억의 양과 질을 높이는 워킹메모리

PART 02 필요한 정보를 기억하라! 워킹메모리 트레이닝

실전! 워킹메모리 트레이닝 북



2 PROJECT 행동억제

PART 01 불필요한 주변 자극을 이겨내는 힘! 행동억제력

PART 02 반응을 조절하고 집중력을 높이는 행동억제 트레이닝

실전! 행동억제 트레이닝 북



3 PROJECT 청각주의력

PART 01 지시에 집중하는 힘! 청각주의력

PART 02 산만함을 극족하기 위한 청각주의력 트레이닝

실전! 청각주의력 트레이닝 북



4 PROJECT 시각주의력

PART 01 필요한 정보 수집의 노하우, 시각주의력

PART 02 정확하게 보고, 정확하게 반응한다! 시각주의력 트레이닝

실전! 시각주의력 트레이닝 북



5 PROJECT 집행력

PART 01 체계적인 목표 달성의 열쇠, 집행력

PART 02 성공 확률을 높이는 집행력 트레이닝

실전! 집행력 트레이닝 북



6 PROJECT 분노조절

PART 01 자신을 다스리는 힘, 분노조절

PART 02 자존감을 높여주는 분노조절 트레이닝

실전! 분노조절 트레이닝 북