현대의학과 보디워크 모두 인간의 보편적 가치와 삶의 영위를 추구한다. 보디워크는 육체뿐만이 아닌 정신의 세계까지도 함께 치료하려는 매우 신비롭고, 설득력 있는 의학이다. 책은 10편의 다양한 마사지를 소개하고 있으며, 각각의 보디워크가 전수되어져 내려온 비법을 그대로 인정한다.



오랜 세월에 걸쳐 검증된 효능들을 기술하고, 각각의 마사지마다 색다른 느낌으로 치료의 즐거움을 느낄 수 있게 하였다. 초보자를 위해 사진과 도해 부분을 실어 그림을 보는 것만으로 쉽게 따라할 수 있도록 하였으며, 전문가를 위한 내용 설명에는 각 장르의 고유용어를 삽입했다. 기본적으로 인체의 구성에 대해 알 수 있도록 근육학과 해부학을 수록하여 기초지식을 바탕으로 하였고, 수기요법사의 관점에서 기술하였다.

본 서적에는 10편의 다양한 마사지를 소개하고 있으며, 각각의 보디워크가 전수되어져 내려온 비법을 그대로 인정하는 것이 이 책의 본질이다. 구체적으로 내용면에서는 오랜 세월에 걸쳐 검증된 효능들이 기술되어 있으며, 각각의 마사지마다 색다른 느낌으로 치료의 즐거움을 느낄 수 있게 하였다.

이 학문에 입문하는 초보자를 위해 사진과 도해 부분을 많이 구성하여 그림을 보는 것만으로 쉽게 다라 할 수 있도록 하였으며, 전문가를 위한 내용 설명에는 각 장르의 고유용어를 삼입해 읽는 즐거움에도 신경을 썼다.

기본적으로 인체의 구성에 대해 알 수 있도록 근육학과 해부학을 수록하여 기초지식을 바탕으로 하였고, 수기요법사의 관점에서 기술하였다.

제 1장 마사지 & 보디워크 (massage & bodywork)

1. 마사지 & 보디워크 12
마사지의 의의 12
마사지의 역사 12
동서양의 마사지 교류 16

2. 마사지 금기사항 17
3. 마사지의 효과 21

제 2장 해부학 (anatomy)

1. 해부학 24
해부학의 의미 24
해부학의 용어 24
인체의 구성 24
해부학적 자세 25
인체의 면(planes)과 방향(directions) 26
인체의 체강(body cavities) 27
골격근 체계(skeletal muscle nomenclature) 28
골격의 축과 부속물 30
관절의 분류 31
관절운동(joint movement) 용어 34
뼈의 기능 및 구조 38
뼈의 생성 40
뼈의 모양 43
골절(fracture) 44
비정상적인 척추만곡(abnormal curvatures of the spine) 45
염좌(sprain) 46

2. 뼈의구조 47
머리뼈(cranial bones) 47
척추(vertebral column) 52
흉곽(thorax) 58
상지대(shoulder girdle) 59
상지(upper extremity) 60
골반대(pelvic girdle) 64
하지(lower extremity) 66

제 3장 근육학

1. 근육학 72
골격근(skeletal muscle)의 구조 72
근수축(muscle contraction) 73
근육파열의 3단계 74
근육의 기능 75

제 4장 스웨디시 마사지(swedish massage)

1. 스웨디시 마사지 130
2. 스웨디시 마사지의 역사 130
3. 스웨디시 마사지의 기법 131
4. 스웨디시 마사지 테크닉 적용 133
바로 누운 자세(supine position) 133
엎드려 누운 자세(prone position) 165

제 5장 체어 마사지(Chair massage)

1.체어 마사지 184
2. 체어 마사지의 효과 184
3. 마사지 준비 185
4. 체어 마사지 테크닉 적용 188

제 6장 임산부 마사지

1. 임신 중 마사지(massage during pregnancy) 208
2. 임신의 변화 208
3. 임신과 체중 증가 209
4. 임신과 비만으로 인한 질병 209
5. 임시넹 따른 주의사항 210
6. 태아의 변화 212
7. 마사지 & 보디워크 213
8. 임신과 마사지 213
9. 임산부 마사지를 위한 산모의 자세 215
10. 임산부 마사지 테크닉 적용 216
바로 누운 자세(supine position) 217
옆으로 누운 자세(side-lying position) 239

제 7장 림프 배농 마사지(lymph drainage massage)

1.림프 배농 마사지 254
2. 림프 마사지의 유래 255
3. 림프시스템 255
4. 림프생성 258
5. 림프 기관 260
6. 림프 순환 261
7. 림프관과 림프절의 분포 262
8. 림프관의 수축과 이완 263
9. 림프의 기능 264
10. 림프부종 265
11. 림프 마사지의 효과 267
12. 금기사항 267
13. 주의사항 267
14. 림프 마사지의 적용 268
15. 림프 채널과 경로(lymphatic watershed and pathways) 268
16. 마사지 테크닉 271
17.림프 배농 마사지 테크닉 적용 272
신체의 전면(anterior view) 272
신체의 후면(posterior view) 301

제8장 키네시오 테이핑(kinesio-taping)

1. 키네시오 테이핑 요법 318
2. 키네시오 테이핑의 원리 318
3. 키네시오 테이핑의 효과 319
4. 케니시오 테이프의 종류 및 구비사항 319
5. 키네시오 테이프의 사용 방법 320
6. 키네시오 테이핑 테크닉 적용 321

제9장 시아츠

1. 시아츠 388
2. 시아츠의 유래 388
3. 시아츠의 발전 389
4. 음양(Yin and Yang) 390
5. 오행(the five elements) 391
6. 경맥유주의 운행 순서(the flow of ki and blood) 392
7. 경맥유주의 원리 393
8. 경락 의 명명법 393
9. 경락 순환의 특징 394
10. 12경락의 음양 포인트와 최고 활동시간 395
11. 분촌법(measuring cun) 396
12. 경혈도(meridians) 398
수태음폐경 398
수양명대장경 399
족양명위경 400
족태음비경 401
수소음심경 402
수태양소장경 403
족태양방광경 404
족소음신경 405
수궐음심포경 406
수소양삼초경 407
족소양담경 408
족궐음간경 410
임맥 411
독맥 412
13. 진단법 413
진단개요 413
체질로 분류한 신체 종류 413
기의 허증과 실증으로 인한 신체 변화 413
얼굴로 알 수 있는 증세 416
복부(Hara)를 촉진하여 알 수 있는 증상 418
등을 보고 알 수 있는 증세 420
경혈을 촉진하여 알 수 있는 증세 421
손톱으로 알 수 있는 증세 422
발가락으로 알 수 있는 증세 422
맥박으로 알 수 있는 증상 423
혀로 알 수 있는 증상 425
목소리로 알 수 있는 증상 428
냄새로 알 수 있는 증상 429
14. 시아츠 테크닉 적용 429
바로 누운 자세(supine position) 429
옆으로 누운 자세(side-lying position) 442
엎드려 누운 자세(prone position) 453

제10장 폴라리티 테라피(polarity therapy)

1.폴라리티 테라피 460
2. 폴라리티 테라피의 역사 460
3. 폴라리티 테라피의 원리 461
4. 에너지 흐름의 개념 461
5. 4개의 원소와 3개의 방향 463
6. 생명의 다섯 원소 464
다섯 원소와 신체의 구성 물질 464
다섯 원소와 감각 기관 465
7.에너지 타원(oval)과 필드(field) 및 센터(center) 467
8. 에너지 톱니바퀴 467
9. 생명 에너지 프라나(Prana) 469
10. 프라나의 흐름 471
신체 내부에서의 프라나의 흐름 471
머리 부위에서의 전자기 흐름과 양극 현상 473
신체의 양극화 473
11. 에너지 흐름 저하 현상에서 오는 각종 병변 474
12. 폴라리티 테라피의 기법 476
13. 맥진에 따른 시술법 476
14. 차크라와 황도 12궁의 적용 484
15. 폴라리티 테라피 테크닉 적용 485
맥박이 너무 약하거나 너무 강하다. 485
맥박이 목과 발모겡서 차이가 난다. 498
맥박이 좌 우에서 차이가 난다. 504
모든 요소가 중보고디거나 해당될 경우 512

제 11장 타이 마사지(thai massage)

1. 타이 마사지의 창시자 518
지바카 쿠마라파차 518
출생과 유년기 518
의학교육 519
지바카 쿠마라파차와 고대 마사지 520
탕카에 대한 묘사 520
2.타이 마사지의 역사 521
고대 마사지의 기원 521
타이 마사지 522
왓포사원 522
3. 타이 마사지의 특징 523
타이 마사지의 철학 523
타이 마사지의 효과 524
4. 타이 마사지의 적용 525
타이 마사지의 기법 525
타이 마사지의 적용 시간 526
5. 센 경로(Sen channels) 526
6. 타이 마사지 기본 테크닉 527
7. 타이 마사지 테크닉 적용 531
얼굴을 위로 하고 눕는다. 531
얼굴을 옆으로 하고 눕는다. 569
얼굴을 아래로 하고 눕는다. 584
다리를 결가부좌하고 앉는다. 594

제 12장 스톤 타라피(stone therapy)

1. 스톤 테라피 602
2. 스톤의 종류 602
3. 스톤의 모양 603
4. 스톤의 색 604
5. 스톤의 온도 605
6. 스톤의 무늬 606
7. 주의사항 606
8. 스톤 테라피의 효과 606
9. 에센셜 오일의 적용 607
10. 다양한 마사지 테크닉 608
11. 세 척 608
12. 스톤 테라피 테크닉 적용 609

제 13장. 발 반사학(foot reflexology)

1. 발 반사학 642
2. 발 반사학의 기원 642
3. 발 반사학의 원리 643
4. 발의 구조 644
5. 주의사항 646
6. 치료의 시작 647
7. 발 마사지 테크닉 적용 652
8. 증세에 따라 적용하는 반사구 692

부록 703
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